Nước ép quýt với 5+ cách mix thơm ngon tăng sức đề kháng hiệu quả

Đây là cách làm nước ép quýt đơn giản mà bạn có thể thử làm tại nhà:

Chuẩn bị nguyên liệu

• 2 quả quýt
• 2-3 muỗng đường
• 500ml nước lọc

Cách làm

1. Bước 2: Rửa quýt và cắt thành miếng nhỏ để ép. Lưu ý cắt bỏ đi các hạt trong trái quýt để tránh bị đắng khi ép.
2. Bước 3: Cho quýt và đường vào máy ép hoặc ép bằng tay.
3. Bước 4: Nếu dùng máy ép, đặt nó ở chế độ ép nước hoa quả, sau đó đổ nước vào máy ép theo từng phần nhỏ cho đến khi nước ép ra hết.
4. Bước 5: Nếu ép bằng tay, cho quýt và đường vào một cái chén, dùng muỗng hoặc cối xay nhuyễn chúng lại cho đến khi không còn cục bột quýt nào nữa. Sau đó, đổ nước lọc vào chén và khuấy đều.
5. Bước 6: Sau khi ép hoàn tất, bạn có thể thêm thêm đá và đường nếu muốn.
6. Bước 7: Trộn đều và thưởng thức.

Lưu ý: Nên uống ngay khi mới ép để tránh bị mất vitamin và hương vị của trái quýt.

Đây là cách làm nước ép quýt táo đơn giản mà bạn có thể thử làm tại nhà:

Chuẩn bị nguyên liệu

• 2 quả quýt
• 2 quả táo
• 2-3 muỗng đường
• 500ml nước lọc

Cách làm

1. Bước 2: Rửa quýt và táo, cắt thành miếng nhỏ để ép. Lưu ý cắt bỏ đi các hạt trong trái quýt và táo để tránh bị đắng khi ép.
2. Bước 3: Cho quýt, táo và đường vào máy ép hoặc ép bằng tay.
3. Bước 4: Nếu dùng máy ép, đặt nó ở chế độ ép nước hoa quả, sau đó đổ nước vào máy ép theo từng phần nhỏ cho đến khi nước ép ra hết.
4. Bước 5: Nếu ép bằng tay, cho quýt, táo và đường vào một cái chén, dùng muỗng hoặc cối xay nhuyễn chúng lại cho đến khi không còn cục bột quýt và táo nào nữa. Sau đó, đổ nước lọc vào chén và khuấy đều.
5. Bước 6: Sau khi ép hoàn tất, bạn có thể thêm thêm đá và đường nếu muốn.
6. Bước 7: Trộn đều và thưởng thức.

Lưu ý: Nên uống ngay khi mới ép để tránh bị mất vitamin và hương vị của trái quýt và táo. Ngoài ra, bạn có thể thêm thêm một vài loại hoa quả khác như cam, bưởi để tăng thêm hương vị và giá trị dinh dưỡng cho nước ép của mình.

Đây là cách làm nước ép quýt rau bó xôi đơn giản mà bạn có thể thử làm tại nhà:

Chuẩn bị nguyên liệu

• 2 quả quýt
• 1 chén rau bó xôi tươi
• 2-3 muỗng đường
• 500ml nước lọc

Cách làm:

1. Bước 2: Rửa quýt và rau bó xôi, cắt thành miếng nhỏ để ép. Lưu ý cắt bỏ đi các hạt trong trái quýt và cắt rau bó xôi thành những miếng nhỏ để ép dễ dàng hơn.
2. Bước 3: Cho quýt, rau bó xôi và đường vào máy ép hoặc ép bằng tay.
3. Bước 4: Nếu dùng máy ép, đặt nó ở chế độ ép nước hoa quả, sau đó đổ nước vào máy ép theo từng phần nhỏ cho đến khi nước ép ra hết.
4. Bước 5: Nếu ép bằng tay, cho quýt, rau bó xôi và đường vào một cái chén, dùng muỗng hoặc cối xay nhuyễn chúng lại cho đến khi không còn cục bột quýt và rau bó xôi nào nữa. Sau đó, đổ nước lọc vào chén và khuấy đều.
5. Bước 6: Sau khi ép hoàn tất, bạn có thể thêm thêm đá và đường nếu muốn.
6. Bước 7: Trộn đều và thưởng thức.

Lưu ý: Nên uống ngay khi mới ép để tránh bị mất vitamin và hương vị của trái quýt và rau bó xôi. Rau bó xôi có chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, C và sắt, nên việc uống nước ép quýt rau bó xôi thường xuyên có thể giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường miễn dịch.

Đây là công thức đơn giản để làm nước ép quýt mật ong tại nhà:

Nguyên liệu:

• 3 quả quýt
• 1-2 muỗng mật ong
• 500ml nước lọc

Cách làm:

1. Bước 1: Rửa sạch quýt và cắt thành miếng nhỏ để ép. Lưu ý cắt bỏ đi các hạt trong trái quýt để tránh bị đắng khi ép.
2. Bước 2: Cho quýt vào máy ép hoặc ép bằng tay.
3. Bước 3: Nếu dùng máy ép, đặt nó ở chế độ ép nước hoa quả, sau đó đổ nước vào máy ép theo từng phần nhỏ cho đến khi nước ép ra hết.
4. Bước 4: Nếu ép bằng tay, cho quýt vào một cái chén, dùng muỗng hoặc cối xay nhuyễn chúng lại cho đến khi không còn cục bột quýt nào nữa. Sau đó, đổ nước lọc vào chén và khuấy đều.
5. Bước 5: Cho mật ong vào nước ép quýt, khuấy đều.
6. Bước 6: Thêm thêm đá và khuấy đều.
7. Bước 7: Trộn đều và thưởng thức.

Lưu ý: Nếu bạn muốn nước ép quýt mật ong có vị chua ngọt hơn, bạn có thể thêm thêm đường hoặc mật ong tùy theo khẩu vị của mình. Ngoài ra, bạn có thể thêm thêm một vài loại hoa quả khác như cam, bưởi để tăng thêm hương vị và giá trị dinh dưỡng cho nước ép của mình.

Đây là cách làm nước ép quýt cà rốt đơn giản mà bạn có thể thử làm tại nhà:

Nguyên liệu:

• 2 quả quýt
• 2 củ cà rốt
• 1-2 muỗng đường (tuỳ theo khẩu vị)
• 500ml nước lọc

Cách làm:

1. Bước 1: Rửa sạch quýt và cà rốt, sau đó cắt chúng thành miếng nhỏ để ép.
2. Bước 2: Cho quýt và cà rốt vào máy ép hoặc ép bằng tay.
3. Bước 3: Nếu dùng máy ép, đặt nó ở chế độ ép nước hoa quả, sau đó đổ nước vào máy ép theo từng phần nhỏ cho đến khi nước ép ra hết.
4. Bước 4: Nếu ép bằng tay, cho quýt và cà rốt vào một cái chén, dùng muỗng hoặc cối xay nhuyễn chúng lại cho đến khi không còn cục bột quýt và cà rốt nào nữa. Sau đó, đổ nước lọc vào chén và khuấy đều.
5. Bước 5: Thêm đường vào nước ép quýt cà rốt, khuấy đều cho đến khi đường tan hết.
6. Bước 6: Thêm thêm đá và khuấy đều.
7. Bước 7: Trộn đều và thưởng thức.

Lưu ý: Nước ép quýt cà rốt là một loại nước ép có lợi cho sức khỏe, nó cung cấp nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch và chống lại các bệnh tật. Bạn có thể thêm một vài loại hoa quả khác như táo, cam để tăng thêm hương vị và giá trị dinh dưỡng cho nước ép của mình. Nếu bạn muốn nước ép của mình ngọt hơn, bạn có thể thêm thêm đường hoặc mật ong tùy theo khẩu vị của mình.

Đây là cách làm nước ép quýt gừng đơn giản mà bạn có thể thử làm tại nhà:

Nguyên liệu:

• 2 quả quýt
• 1 củ gừng tươi (khoảng 5 cm)
• 1-2 muỗng đường (tuỳ theo khẩu vị)
• 500ml nước lọc

Cách làm:

1. Bước 1: Rửa sạch quýt và gừng, sau đó cắt chúng thành miếng nhỏ để ép.
2. Bước 2: Cho quýt và gừng vào máy ép hoặc ép bằng tay.
3. Bước 3: Nếu dùng máy ép, đặt nó ở chế độ ép nước hoa quả, sau đó đổ nước vào máy ép theo từng phần nhỏ cho đến khi nước ép ra hết.
4. Bước 4: Nếu ép bằng tay, cho quýt và gừng vào một cái chén, dùng muỗng hoặc cối xay nhuyễn chúng lại cho đến khi không còn cục bột quýt và gừng nào nữa. Sau đó, đổ nước lọc vào chén và khuấy đều.
5. Bước 5: Thêm đường vào nước ép quýt gừng, khuấy đều cho đến khi đường tan hết.
6. Bước 6: Thêm thêm đá và khuấy đều.
7. Bước 7: Trộn đều và thưởng thức.

Lưu ý: Nước ép quýt gừng là một loại nước ép có lợi cho sức khỏe, nó cung cấp nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch và chống lại các bệnh tật. Gừng cũng có tác dụng giảm đau, giảm viêm và giúp tiêu hóa tốt hơn. Nếu bạn muốn nước ép của mình ngọt hơn, bạn có thể thêm thêm đường hoặc mật ong tùy theo khẩu vị của mình.

Đây là cách làm nước ép quýt dâu đơn giản mà bạn có thể thử làm tại nhà:

Nguyên liệu:

• 2 quả quýt
• 1/2 chén dâu tây
• 1-2 muỗng đường (tuỳ theo khẩu vị)
• 500ml nước lọc

Cách làm:

• Bước 1: Rửa sạch quýt và dâu tây, sau đó cắt quýt thành miếng nhỏ, bỏ hạt dâu tây và cắt dâu tây thành những miếng nhỏ.
• Bước 2: Cho quýt và dâu tây vào máy ép hoặc ép bằng tay.
• Bước 3: Nếu dùng máy ép, đặt nó ở chế độ ép nước hoa quả, sau đó đổ nước vào máy ép theo từng phần nhỏ cho đến khi nước ép ra hết.
• Bước 4: Nếu ép bằng tay, cho quýt và dâu tây vào một cái chén, dùng muỗng hoặc cối xay nhuyễn chúng lại cho đến khi không còn cục bột quýt và dâu tây nào nữa. Sau đó, đổ nước lọc vào chén và khuấy đều.
• Bước 5: Thêm đường vào nước ép quýt dâu, khuấy đều cho đến khi đường tan hết.
• Bước 6: Thêm thêm đá và khuấy đều.
• Bước 7: Trộn đều và thưởng thức.

Lưu ý: Nước ép quýt dâu là một loại nước ép giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường miễn dịch và chống lại các bệnh tật. Dâu tây cũng có nhiều chất chống oxy hóa và là một nguồn cung cấp chất chống viêm, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch. Nếu bạn muốn nước ép của mình ngọt hơn, bạn có thể thêm thêm đường hoặc mật ong tùy theo khẩu vị của mình.

Quả quýt là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng chính có trong quả quýt:

1. Vitamin C: Quả quýt là một trong những nguồn vitamin C tốt nhất, chứa khoảng 60 mg vitamin C trong mỗi 100 gram quả. Vitamin C có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp chống lại các bệnh tật.
2. Chất chống oxy hóa: Quả quýt cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa như các polyphenol và carotenoid, giúp bảo vệ cơ thể chống lại tác hại của các gốc tự do.
3. Chất xơ: Quả quýt là một nguồn cung cấp chất xơ tốt cho cơ thể. Chất xơ giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tăng cường sức khỏe đường ruột và giảm cân.
4. Kali: Quả quýt cũng là một nguồn cung cấp kali tốt cho cơ thể. Kali có tác dụng điều hòa huyết áp, giúp bảo vệ tim mạch.
5. Folate: Quả quýt cũng chứa một lượng nhỏ folate, một loại vitamin B có tác dụng quan trọng trong quá trình phát triển tế bào và giúp bảo vệ sức khỏe thai nhi.

Nước ép quýt là một loại đồ uống giàu chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng chính của nước ép quýt:

1. Cung cấp vitamin C: Nước ép quýt là nguồn cung cấp vitamin C tốt cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ bệnh tật.
2. Tăng cường chức năng tiêu hóa: Nước ép quýt cũng là nguồn cung cấp chất xơ tốt cho cơ thể, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, giảm nguy cơ táo bón và giúp cân bằng đường huyết.
3. Giảm nguy cơ bệnh tim mạch: Nước ép quýt có chứa các chất chống oxy hóa và kali, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
4. Giảm nguy cơ ung thư: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng các chất chống oxy hóa trong quả quýt có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.
5. Tăng cường sức khỏe da: Nước ép quýt cũng có tác dụng tăng cường sức khỏe da nhờ vào chứa vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa sự lão hóa da và giúp da khỏe đẹp hơn.

Tuy nhiên, nên uống nước ép quýt một cách hợp lý và không quá nhiều để tránh gây ra tác dụng phụ. Nếu có bất kỳ triệu chứng nào không mong muốn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Dù nước ép quýt có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên vẫn có một số trường hợp nên hạn chế hoặc không nên uống nước ép quýt. Các trường hợp này bao gồm:

1. Người bị dị ứng: Nếu bạn bị dị ứng với quýt, hãy tránh uống nước ép quýt để tránh các phản ứng dị ứng như viêm da, ngứa, phát ban, rối loạn tiêu hóa, khó thở,…
2. Người bị viêm loét dạ dày và dạ dày: Nước ép quýt có tính chất acid, có thể kích thích dạ dày và dạ dày, gây ra viêm loét hoặc tăng độ axit trong dạ dày. Do đó, người bị viêm loét dạ dày và dạ dày nên hạn chế hoặc tránh uống nước ép quýt.
3. Người bị xơ gan: Nước ép quýt chứa nhiều đường, do đó nên hạn chế hoặc tránh uống nếu bạn bị xơ gan hoặc có vấn đề về chức năng gan.
4. Người dùng thuốc: Nước ép quýt có thể tương tác với một số loại thuốc, làm cho chúng không hoạt động hiệu quả như mong đợi. Vì vậy, nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi uống nước ép quýt.

Ngoài ra, nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào không mong muốn sau khi uống nước ép quýt, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Nước ép quýt có nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc trong số lượng quá lớn, nó có thể gây ra một số tác hại như sau:

1. Ảnh hưởng đến răng: Do tính chất acid của quýt, nếu sử dụng nước ép quýt quá nhiều có thể gây ảnh hưởng đến men răng, làm giảm độ bền của răng, gây ra sự nhạy cảm, tăng nguy cơ sâu răng.
2. Tác hại đến dạ dày và dạ dày: Nước ép quýt có tính chất acid, khi uống quá nhiều có thể làm tăng độ acid trong dạ dày, gây ra viêm loét, đau bụng, khó tiêu, nóng trong ngực.
3. Tăng đường huyết: Nước ép quýt chứa nhiều đường, do đó, nếu sử dụng quá nhiều có thể làm tăng đường huyết, gây ra tình trạng đái tháo đường hoặc gây nguy hiểm đến sức khỏe của người bị tiểu đường.
4. Gây ra dị ứng: Nước ép quýt có thể gây dị ứng cho những người có sự nhạy cảm với thành phần của quýt. Các triệu chứng dị ứng có thể bao gồm: phát ban, ngứa da, khó thở,…
5. Ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng: Nếu uống quá nhiều nước ép quýt, nó có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, tăng nguy cơ sâu răng, làm giảm độ bền của men răng, gây ra sự nhạy cảm.

Vì vậy, để tránh tác hại của nước ép quýt, bạn nên uống nó trong lượng hợp lý, không sử dụng quá nhiều và kết hợp với một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào không mong muốn sau khi uống nước ép quýt, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Một cốc nước ép quýt (khoảng 240 ml) có khoảng 62 calo. Tuy nhiên, lượng calo trong nước ép quýt có thể dao động tùy thuộc vào cách làm và lượng đường hoặc chất bảo quản có trong nước ép. Nếu bạn muốn kiểm soát lượng calo trong chế độ ăn uống của mình, bạn nên sử dụng nước ép quýt mà không thêm đường hoặc chất bảo quản, và uống một lượng hợp lý phù hợp với nhu cầu của cơ thể.

Uống nước ép quýt mỗi ngày là tốt cho sức khỏe, vì quýt chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương. Nước ép quýt cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao và bệnh tiểu đường.

Tuy nhiên, nên uống nước ép quýt vừa phải và không quá mức, vì nó cũng có thể gây hại nếu uống quá nhiều. Nếu bạn có vấn đề về dạ dày hoặc về acid dạ dày, hoặc đang dùng thuốc chữa bệnh, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi uống nước ép quýt. Ngoài ra, nếu bạn muốn tăng cường lợi ích dinh dưỡng của nước ép quýt, nên sử dụng quýt tươi và ép trực tiếp thay vì nước ép công nghiệp được chứa đường hoặc chất bảo quản.

Nước ép quýt có thể uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, tùy vào sở thích và lịch trình của bạn. Tuy nhiên, uống nước ép quýt vào một số thời điểm nhất định có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe của bạn.

• Buổi sáng: Uống nước ép quýt vào buổi sáng giúp cung cấp năng lượng và giúp tinh thần sảng khoái, tươi mới.
• Trước bữa ăn: Uống nước ép quýt khoảng 15 phút trước bữa ăn giúp kích thích tiêu hóa và giảm cảm giác thèm ăn.
• Sau bữa ăn: Uống nước ép quýt sau bữa ăn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và hấp thu dưỡng chất.
• Trước hoặc sau tập luyện: Uống nước ép quýt trước hoặc sau khi tập luyện giúp cung cấp năng lượng và tăng cường khả năng phục hồi cơ bắp.

Ngoài ra, nên uống nước ép quýt trong ngày thay vì uống nhiều lần trong một thời điểm. Nên uống cùng với bữa ăn hoặc giữa các bữa ăn để giảm tác động đến răng. Nếu bạn có vấn đề về dạ dày hoặc acid dạ dày, bạn nên uống nước ép quýt sau bữa ăn để giảm tác dụng phản ứng của axit trên dạ dày.

Quýt là một loại trái cây phổ biến và có nhiều công dụng trong chế biến thực phẩm. Dưới đây là một số món ăn và nước uống được làm từ quýt:

1. Nước ép quýt: Một món nước ép trái cây rất phổ biến, được làm từ quýt tươi.
2. Salat quýt: Một món ăn khá phổ biến được làm từ quýt, rau sống và hạt giống, thường được phục vụ trong bữa ăn tráng miệng.
3. Mứt quýt: Đây là một món ăn ngọt ngào được làm từ quýt, đường và nước.
4. Sinh tố quýt: Một loại nước ép trái cây được pha chế với sữa, đường và kem để tạo ra một loại đồ uống ngon.
5. Súp quýt: Một món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng, được làm từ quýt, rau củ và thịt.
6. Quýt chua: Một loại món ăn truyền thống, được làm từ quýt, muối và nước.
7. Nước ép quýt chanh: Một loại nước ép trái cây được pha chế từ quýt, chanh và đường.
8. Nước uống có gas quýt: Một loại nước ngọt có gas với hương vị quýt.

Các món ăn và nước uống này đều có hương vị thơm ngon và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Mặc dù quýt có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nó cũng có thể gây ra tác dụng phụ khi kết hợp với một số loại thực phẩm và thuốc. Dưới đây là một số trường hợp không nên dùng chung quýt với những thứ sau:

1. Thuốc giảm đau: Quýt có thể tương tác với một số loại thuốc giảm đau như aspirin và ibuprofen, làm tăng nguy cơ xuất hiện chảy máu dạ dày.
2. Thuốc kháng sinh: Quýt có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của một số loại thuốc kháng sinh như erythromycin và tetracycline, làm giảm khả năng hấp thụ và sử dụng chúng.
3. Thuốc chống loét dạ dày: Quýt có tính acid, khi dùng chung với thuốc chống loét dạ dày như omeprazole và lansoprazole có thể làm giảm hiệu quả của thuốc.
4. Các loại trái cây khác: Nếu bạn dùng quýt với các loại trái cây khác có chứa axit như cam, chanh, nho và dứa, nó có thể gây kích ứng cho niêm mạc của miệng, hầu họng và dạ dày.

Ngoài ra, nếu bạn bị dị ứng với quýt hoặc các thành phần trong quýt, bạn cũng nên tránh tiếp xúc và sử dụng loại quả khác thay thế.

Nước ép quýt tươi nên uống trong ngày để đảm bảo tối đa chất dinh dưỡng và vị tươi ngon. Trong điều kiện bảo quản tốt, nước ép quýt có thể được để trong tủ lạnh trong vòng 2-3 ngày mà không bị hư hỏng. Tuy nhiên, nên lưu ý rằng, với thời gian lưu trữ tăng lên, chất lượng của nước ép quýt sẽ giảm dần và có thể không còn tươi ngon như ban đầu. Nếu bạn muốn uống nước ép quýt lâu hơn, bạn có thể đông lạnh nó trong hộp đá hoặc túi đá viên để sử dụng sau này. Khi cần sử dụng, chỉ cần để cho nước ép quýt tự tan ra và trở lại trạng thái tươi ngon trước khi uống.

Quýt là một loại trái cây có độ chín khá nhanh và dễ bị hư hỏng, vì vậy cần bảo quản đúng cách để giữ được độ tươi ngon và dưỡng chất của quýt. Dưới đây là một số cách để bảo quản quýt:

1. Bảo quản ở nhiệt độ phòng: Quýt có thể được bảo quản ở nhiệt độ phòng trong khoảng 1-2 ngày. Nếu bạn muốn giữ quýt tươi lâu hơn, hãy bỏ chúng vào một túi giấy và để ở nhiệt độ phòng.
2. Bảo quản trong tủ lạnh: Quýt có thể được bảo quản trong tủ lạnh trong khoảng 1-2 tuần. Để giữ quýt tươi ngon, hãy bỏ chúng vào một túi nhựa hoặc hộp kín và để trong ngăn lạnh của tủ lạnh.
3. Đông lạnh quýt: Nếu bạn muốn bảo quản quýt trong thời gian dài hơn, bạn có thể đông lạnh chúng. Hãy lột vỏ quýt và bỏ vào túi nhựa hoặc hộp kín, sau đó đặt vào ngăn đông của tủ lạnh. Quýt đông lạnh có thể được sử dụng trong 6 tháng.
4. Làm mứt quýt: Nếu bạn không muốn quýt bị hư hỏng quá nhanh, bạn có thể làm mứt quýt. Hãy rửa sạch quýt, lột vỏ, cắt thành miếng vừa ăn và đun cùng đường và nước cho đến khi quýt mềm. Sau đó, để mứt quýt trong hộp kín hoặc lọ kín và bảo quản ở nhiệt độ phòng.

Lưu ý rằng, bất kể cách nào bạn sử dụng để bảo quản quýt, hãy kiểm tra quýt thường xuyên để phát hiện ra những quả bị hư hỏng sớm và loại bỏ chúng khỏi ngăn bảo quản.

Như vậy, nước ép quýt không chỉ là một loại thức uống ngon và bổ dưỡng mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Với hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa cao, nước ép quýt giúp cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, nên uống nước ép quýt với đúng liều lượng và tần suất để tránh những tác hại đến sức khỏe. Hãy thường xuyên sử dụng quýt trong khẩu phần ăn hàng ngày và kết hợp với những loại thực phẩm khác để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.